沒有陣痛 哪來的新生

  開學了

碩二下了   離畢業   似乎變近了

今年7月1日  人就會在實習單位  開始我人生第一個實習   試圖要開始當一個「實習心理師」

大家  都在朝著未來前進

但我看到的未來  是長滿青苔濕冷的泥地

今天一直在思考著  該不該修很重很重的神經衡鑑

那將會佔去非常多非常多的時間

但站在學習的角度  這應該是該面對的挑戰

但我想把時間分配到更想多學習的「治療」「個案」「技巧」  以及最重要的

在治療中與個案的「共同成長」

這需要時間結晶  需要時間養成   


我覺得自己有好多書要看

有好多想法想說  想問   想了解

可是總是沒有時間  每天就是忙忙忙   後來真的是  盲盲盲.....


我想利用這段時間  實習之前  好好培養有關「心理」「治療」「技巧」的強度



想作自己真正想做的事

不是為了翻譯  每天汲汲營營  想到上學期那種生活   就覺得很想吐...

想吐.......................................

這是昨天拍的
 他第一次有這種姿勢超可愛 http://www.pixnet.net/photo/cuca/46070616 
是我媽幫他裝上鈴鐺的時候舒服的樣子 

其實我很對不起我家KURO
 
因為把他養在山上
幾乎都是我爸媽去山上時才有機會讓他吃好料的 
最近 山上的阿公仔生病 
他兒子接他到山下的家 山上頓時空了人 

沒有人可以餵KURO 我外公雖然住那裡 但不常回家
 也沒有習慣餵他 昨天去看他 他肚子凹下去了 

到底多久沒好好吃飯了呢？？？？？？
 我媽立刻弄了一大碗公給他吃好料的 
他一瞬間就吃完了 我看著他好髒的牙齒 和浮腫的嘴巴 
感覺他似乎上次皮膚病還沒有好 很心疼 

在山上他雖然很自由 但是每次坐車回家的時候 
看著他守在山上的家 望著我們離去邊搖著尾巴的樣子 
每次每次都很難過 這樣對他來說到底好不好 
我覺得把它丟在那裡 
他好孤單 

現在阿公仔不在 之前幫忙養他的叔公過世了 
阿公仔也90多歲了 想到這裡 心就整個酸起來..... 

他在山上會不會餓到了 他鼻子上有個傷口 什麼時候弄到的？ 應該很痛吧 

他嘴巴的浮腫到現在一直沒有好 會不會不舒服？ 

狗不會說話 他痛了也無法告訴我 當然 他孤單了 沒人陪 

也不可能告訴我們 他只能用他的熱情來回應我們 

看到我爸媽 甚至是我 都會高興到一直轉圈圈 

聽到我爸媽的聲音 會立刻衝過去 大搖特搖他的尾巴 

用無辜的眼睛看著你 好像在聽你說話 好像想對我說些什麼 

總覺得他是個會用眼睛說話的狗 



想了整個晚上 偷偷哭了一下 


還是降 似乎沒有比現在更好的辦法了

                                                                               
星期一燙完頭毛後
之後的星期二到星期五
                                                                               
通通都泡在腸胃炎的悲慘日子裡
                                                                               
星期二直接到長庚掛急診  住院到天亮才走
                                                                               
後來還發燒
                                                                               
醫生不讓我走  害得我媽和我爸從台北趕來後 一直陪我到天亮
                                                                               
看我吐  看我不舒服一直翻來覆去
                                                                               
我躺床沒多久就一直掉眼淚  一個26歲的大人
                                                                               
讓我充滿皺紋的爸媽一夜不眠這樣擔心我  實在太傷心了....
 
                                                                                                
後來的幾天
才是慘烈的開始
                                                                               
一吃東西就吐
沒多久又去拉
一直睡睡醒醒
醒來就吐
連胃酸都出來把食道燒傷
最後竟然吐出食道灼傷的血
我媽差點沒昏倒
                                                                               
整個星期  我雖然在痛苦之中
其實我覺得非常抱歉的是對我媽
因為它幾乎不眠不夜的守在我旁邊
不時餵我吃藥  幫我按摩腳底  頭痛按摩肩膀手部等等
    
  幹  她要不要去上吐下瀉看看阿
嚐嚐那種一整個星期只能躺床  時麼事情都不能作 吃也不是 躺也不是的感覺阿
靠北
                                                                               
想到這個就覺得不爽
                                                                               
                                                                               
幹 
                                                                               
好餓   今天終於有比較好一點了
我好想吃咖哩飯
                                                                       
                                                                                                           
                                                             

作者: onlyloveyou (任性) 看板: Food 標題: Milk House 米哥時間: Tue Sep 26 00:46:13 2006

網址：http://www.milkhouses.com/

 米哥是以麵包坊聞名的,所以餐廳只有一家~ 
地址:台北市士林區中正路339號2樓(捷運士林站一號出口的中正路向左直走) 
(士林國中旁邊) 

下午茶主要就是自助吧˙蛋糕吧˙比薩˙雞肉捲吃到飽的
飲料的部份,menu上有畫粉紅色的部份是可以無限續杯的,但是限續同一種飲料
(ex:點蘋果奶茶的話,續杯就只能續蘋果奶茶)
要續其他飲料的話,要補半價@@"

個人覺得~ 下午茶比較划算
這邊的餐點算是還o.k (如果是想來吃美食的版友...不會很建議啦)
比薩的餅皮是很薄的那種(不知道那叫啥orz)
蛋糕滿精緻的~ 因為是樓上的西點師傅做的~
                                                                               
不過如果是辦同學會啊...聚餐...etc
就可以考慮來這裡~可以坐著聊天打屁XD
我覺得算是個環境˙氣氛都滿不錯,可以休息˙放鬆的地方~
                                                
====================================================================================
但是仔細看了他們麵包的內容，就覺得他們師傅很用心在研發麵包唷！
他們麵包很有自己的風格，我覺得融上了本土和一些日式的感覺，很特別:)
                                                                               
absinthe說的那個地瓜麵包裡地瓜泥，真的做得很綿密，地瓜味道很濃，
而且就如absinthe說的，它的麵包體也很好吃:)
                                         
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
這幾天去了米哥
麵包樣式超多的  大概是我看過最花俏選擇最多的麵包店
第一印象還不錯
感覺得出來老闆研發新口味的用心
                                                                               
買了丹麥紅豆土思  海苔麻署麵包  起士乃酥麵包  濃湯麵包  地瓜麵包
全麥芋頭 起士蛋糕  還有一種牛奶麵包  忘記名字了
                                                                               
整體而言麵包體還不錯  比起市面上一般的麵包店可以說比較用心在麵包體上
這是我比較欣賞的一點
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
                                  米哥真的很好吃耶!!!!!!!且他們的料很實在...很棒.....
                                                                               
        我蠻喜歡吃他的一種巧克力做的....圓圓的...中間夾藍莓醬...好吃喲
                                                                               
        米哥很好找的啦.....就在"士林分局"的旁邊      (7-11的對面)
                                                               

最近很威猛的在進行著 
我好像有點快中摽的感覺 
喉嚨痛又畏寒 頭痛欲裂 

呼..... 剛剛本來要去跟診收案 

現在因不舒服請假回寢室睡覺 

罪惡感強到爆表..... 
我沒有到會倒下的地步 還請假 

感覺我真的是一個很偷懶的人.......討厭降總是懶散不認真的自己

紐約藝術博覽會上一幅題為“2008-北京”的油畫。
北京將舉辦奧運會，即Olympic Games。
這幅畫中也是Game，卻是中國的傳統Game--麻將。
這些女子，代表著全球化競技 場上的博弈者。

以下是這幅圖的解釋：
                                                                               
1 背景：陰雲密布2008年的台海局勢撲朔迷離,陰雲密布。
                                                                               
2 主畫面：四個成年人在賭局上,打的是麻將,一個小女孩在場外,東亞地區的賭
盤上,實際上是4個大國在玩, 台灣不是參與者。
ps.而這次的遊戲方式卻是"東方式"的麻將。
                                                                               
3 賭局的布局：兩個金髮女子與兩個黑髮女子,中美是對家, 日俄是配角,四個
人身份很明顯。

4 衣服：四個人身上的衣服代表實力,美國上身齊全,下身裸體,在檯面上實力最
強,而台下一絲不掛, 中國在檯面上一絲不掛,在檯面下實力卻最強,日本整個一
絲不掛, 沒任何實力, 而俄羅斯只有一個遮羞布。
                                                                               
5 神態和動作：中國背對, 看不出神態。但是是最關專注於賭局的, 而背地裡
藏著2張牌,其中一張是俄羅斯串通得到的. 日本在自我陶醉, 整個賭桌上最白
痴的一個, 關心賭局, 並自我感覺自信滿滿. 俄羅斯躺倒, 把腿搭在美國身上,
 而且牌是相公, 代表俄羅斯因為無關輸贏, 表面上是自己不想玩了, 但俄羅斯
明裡和美國有瓜葛, 暗裡卻給中國遞牌。
                                                                               
美國的神態在看著台灣, 不太關注牌局, 而且雙手放頭後申懶腰, 表明美國已
經比較疲憊, 美國考慮的是值不值得玩下去的問題, 而不是怎麼玩的問題.
                                                                               
6 台灣：台灣嚴重關注賭局, 果盤代表利益, 手拿小刀想保護自己的利益. 台
灣的衣服是中國式的, 代表暗示台灣才是中華正統. 而大陸只是在身上有鳳凰
的文身, 下面卻穿西方衣服, 代表大陸外在西化，內在滿清化的趨勢；
                                                                               
穿衣服的是美國，
左邊：日本，
背對畫面：中國，
躺著的：俄羅斯，
站著拿刀的小孩：台灣。

老大
至少有一段時間，第一胎的嬰兒是處於獨一無二並引人妒羨的情境。通常父母親會很開心第一個小孩出世並盡全力照顧他，他會接受父母持續且無微不至的照顧。因此，老大通常是快樂、安全的，直到老二的出世。 突然之間，他不再是大家關注的焦點、不再獲得持續的愛與照顧，他失寵了，本來屬於他的尊榮現在要被另一個小孩所分享。他必須經常等待另一個小孩的需求滿足了，大人才會注意到他們，他也經常被要求保持安靜，以免打擾到新生的嬰兒。 老大遭到這種強烈的替換，通常會引起他們的抗爭。他們會試著重新獲得先前的地位與特權，但是一切的努力都是白費的，事情已經不可能回到過去的狀況。 接下來的一段時間，他們會變得難以管教、行為不規矩並具破壞性，甚至於拒絕吃東西或上床睡覺。他們會表達出憤怒，但是父母會反擊回去，他們的武器已經不再具有那麼大的力量。當他們因為某些問題行為被懲罰時，他們會解釋這個懲罰是他們失寵的另一項證據，一切都是因為老二的到來，是他造成這些問題。 阿德勒相信所有的老大都會因為自身在家中地位的改變而感到震驚，而那些曾經獲得極度寵愛的小孩會覺得失落更多。此外，第二胎降臨時，如果老大的年紀越大，那他所感受到的失落感越低。舉例來說，8歲小孩比2歲小孩面對其它兄弟姊妹出生的失落感程度較低。 阿德勒發現老大經常會緬懷過去，而對未來感到悲觀。一度學習來的權利優勢，仍是他們一生關注的焦點，他們會對較小的兄弟姊妹施展一些權利，但同時他們也比較順服父母的權利，因為他們想從父母身上得到更多。 但是，深為第一胎的小孩也具有一些優勢。當他們還小時，他們經常扮演其它小孩的老師、指導者、領導者與執行紀律者的角色，並被父母期待可以幫忙照顧其它年紀較小的兄弟姊妹。這些經驗通常有助於較高層次的智力發展。其它的研究者也有以下情境的描述： 第二胎的小孩可能會問較大的兄弟姊妹有關文字的意義、有關怎麼做一些事情、糖果在哪？父母為什麼還沒回來？以及數不盡的其它問題。 深為這種指導角色的第一胎小孩因此獲得了智力發展的優勢。藉由對問題的敘述、表達與解釋，或提供文字的意義，第一胎的小孩口語的流暢度與反應都比第二胎的小孩來得好（Zajonc, 2001, p. 491）。 阿德勒相信老大對於維持秩序與權威具有不尋常的興趣。他們會成為好的組織者、認真做事並且對於細節、權威人士與保守者的態度謹慎。佛洛伊德是第一胎的小孩，阿德勒描述他為典型的長子。第一胎的小孩可能發展對他人不安全或仇恨的感覺。阿德勒也相信神經質、性變態者與罪犯經常是第一胎的小孩。 
老二
 第二胎的小孩對於第一胎的小孩引起如此大的動亂，也處於一個獨一無二的情境。他們從未經驗過第一個小孩獨占的強大位置，即使再有一個小孩出世，他也不像老大遭受到失寵的感覺。再者，父母對於老二的出生，通常也改變他們養育小孩的態度與行為。老二不像老大那樣新奇，父母對他們的關注較少，也比較忙於自己的工作，因此父母會採取較放鬆的方式來對待老二。 從一開始，老大就是老二的前導者，老二會把老大的行為當成一種模範、威脅或競爭的來源。阿德勒本身就是第二胎的小孩，他永遠和他的大哥（名字是西格蒙）處於一種競爭的關係。儘管阿德勒後來也成為一個著名的分析師，他還是覺得活在兄長的陰影之下。 阿德勒總是覺得比他的「模範大哥」來的失色，並怨恨他在家中受歡迎的程度… 儘管到了中年，他還是消沉的批評有錢的生意人西格蒙「一個總是比我優秀的勤勞者－還是比我優秀（Hoffman, 1994, p. 11）」。 和老大的競爭成為老二發展的動力，他努力的想要跟上並勝過老大，並刺激自己語言上與身體上的發展目標。由於沒有經歷過至高無上的權利，老二因此也不關心權利的獲得。他們對於未來比較樂觀，如同阿德勒那樣，更具有競爭力與野心。 老大與老二的關係可能也會有一些不好的結果。舉例來說，如果老大在運動或者學業上表現優秀，老二可能會覺得他永遠贏不了老大，而放棄努力。在這種狀況之下，競爭力將不會成為老二生活風格的一部份，而且在許多生活面向的表現上，會低於本身的能力。 

老么

老么從來沒有面對過另一個小孩出生的震撼，而且他通常最受家人寵愛，特別是當他比其他兄弟姊妹小好幾歲時。受到超越其他較大的兄弟姊妹的需求所驅策，么子時常以驚人的速度發展。當他們長大時，不管從事什麼工作，通常是高成就者。然而，如果老么受到過度溺愛，以至於他們相信無需為自己學習任何事情，那相反的情況就會發生；當他們長大，仍會像孩童期一樣無助與依賴。他們習慣被照顧，不能適應努力與奮鬥的生活，因此無法在成年期自立。 

獨子 

獨子從未喪失在家庭中握有的卓越與權力地位，他們依舊是大家關注的焦點，大都與成人相處，因此他們通常比較早熟，表現出成人的態度與行為。 當獨子走出家庭（如學校），他們很可能會遭遇困難，因為他們不再是注意力的焦點。獨子沒有學會分享與競爭，因此如果他們的努力無法獲得足夠的認同與注意，他們很可能會感到強烈的沮喪。 在出生序的概念中，阿德勒並沒有提出孩童期發展的明確規則。他所要說明的是，一個小孩不會只憑他在家中的地位就養成某種特殊的特徵，他認為出生序以及它所結合的早期社會互動，提供了個人發展某種生活風格的可能性。也就是說，創造性自我在建構生活風格時，同受出生序與早期社會互動的影響。

出國留學還是國內深造，你想清楚了嗎？ 
王俊能 台灣大學生命科學系暨生態學及演化生物學研究所 

1986年諾貝爾化學獎得主 Dudley Herschbach 寫下這樣一段深刻的話
“I have noticed that many straight A student are lost when it comes to research”。

現代的學生 對研究和讀書之間的區別越來越無法分辨清楚，所以把出國唸書，
自然而然的想成是國內 大學教育的延伸，

如果你現在還搞不清楚出國留學對你的意義是甚麼？

如果你一直對出 國懷抱著王子與公主般的童話夢幻？

那麼你可能要思考一下下面的幾個問題了。

 

做好的研究不是成績高學生的特權 



在我的身邊看過太多不是一流大學畢業的學生，


研究上卻作的相當頂尖的例子。

在和好幾 個老師私下聊天的場合中的結論發現，

台大的學生很聰明，但研究表現卻不比合群性佳、 肯虛心學習和腳踏實地的外校畢業生好。


幾位這樣的外校畢業生經過鼓勵之後，

申請到國 外唸書後也得到國外老師的激賞。

台大的學生也許在教學師資和設備及資訊上比其他學校 
領受的機會較多，但優渥生活中個人主義及現實主義已經把這個學校的優良傳統和對社會 
的責任感漸漸腐蝕。

很少聽見有人出國是為了要在某個研究領域為台灣學到更先端的技術 ，

或是在我和他們的談話中從他們眼神裡看不見對學術真理追求的渴望。

學生們比較的是 
可以申請那個名校，


在乎的是那個研究領域最有前途，


很少反問自己，我準備好作研究的 能力了嗎？

 

留學性格的探究：

迎接挑戰還是對困難習慣性的怯懦 以我開的一個的課程為例，


來參加的同學都知道這是一個重要的研究領域需要學習。


可是 當我刺探性的告訴他們，


來上這課需要考試和交一篇文獻回顧的的報告時，
當場大半數的 研究生就表明他們只是要來旁聽而已，比大學部顯得更不上進，
也缺乏迎接挑戰的勇氣。
 
所以我很懷疑那些所謂成績優秀的研究生，

是不是只在知識上有所增加而已，

在智慧和研 究能力培養上其實很貧乏。


我要說明的是我從不懷疑這些優秀研究生的聰明才智（好幾個 是甄試生），
只是他們已經自我陶醉在今生過去的驕傲太久了，

他們其實在研究能力上進 展極微，
畢了業以後就業還以為學歷會給他們很多幫助。

我只能說的是，只要在一般場合 
或應徵談吐五分鐘內，
有經驗的雇主一看就知道甚麼樣的畢業生有沒有真本錢、真實力。 



請不要帶著今生的驕傲出國


台灣的研究生一點都沒有本錢驕傲，


然而現今潮流卻不斷的往這方向推。


尤其是台大的學 生，

這種風氣比起我當時出國前當時研究生的想法，


可說有天壤之別。
現在的研究生有三 多：外務多、msn上網時間多、追求享受多。


找一個容易畢業的實驗室也似乎是必備的一 環。

自從研究生生涯被視為『國民義務教育』以後，

拿碩士變成是大家大學畢業後一定會 繼續的一環，
十年前我們研究生的生活還沒有如此富裕，

我們就讀研究所時多半會考慮興 趣是否會往學術領域發展；

不然的話，就會考慮先就業或者是就讀與就業有關應用領域的 研究所。

如果要出國，沒有申請到獎學金的話就想都不敢想出國讀書這件事。
所以念研究 所碩士，
一定要很辛苦的充實學問，

或許指望論文能夠發表，或許指望實驗研究技巧能夠 頂尖，


以吸引出國念博士能被外國教授青睞。


現在一對比下來，再加上對岸學生努力和認 真的程度競爭相比，


台灣學生訓練和敬業態度差，英文表達能力也不好，

外國老師一看就 知道。


 留學是一條辛苦的路；
就像過了河的卒子，只能進不能退 
玩象棋的人都知道一條規則，
那就是『過了河的卒子，只能進不能退』。


如果要出國留學 ，一定要下定決心。
就像一顆卒子，
再困難也要堅持下去。
所以留學不像時下流行的『遊 學』，


玩一玩不順利就一張機票回來吧。
我過去領教育部微薄公費的年代，
整個留學期間 只有一張來回機票補助（出國留學的那張，和四年後如果畢業可以回國的那張），


留學期 間每年不得在台灣滯留60天以上（因為教育部認為學生應該在留學地勤奮學習），

每個月 六百鎊的生活費，扣掉租最便宜房子的租金，剩下三分之一吃用都不足，
不趕快在公費期 限內唸完書，


就表示要負債累累，當然要認真作研究。
來自大陸的留學生更是抱著破釜沈 舟的精神，


只要有幸出的了國，就必定想辦法留在國外，


最直接的方式就是讓這些外國教 授體會到他們研究的不辭辛勞及刻苦；


所以多半他們都會拿到繼續作博士後或深造的機會 。

口耳相傳之後，
外國教授都願意給這些吃苦耐勞的學生獎學金，


台灣的研究生們，我們到底有甚麼本錢驕傲呢？

 

殘酷的事實 



更殘酷的事實是，
有很多留學生在國外適應不良，
而無法或勉強畢業。

台灣的教育一直強 
調知識的增加，

對群體生活的教育、情意的培養
乃至於思考邏輯的訓練，

根本沒有概念。

 
有例子是，國外實驗室同學抱怨台灣留學生對
實驗室事務參與不夠（原來這個學生從以前 開始就是自我工作為主的模式，很少講話）。
後來國外老師也覺得其溝通困難，
指導的興 趣越來越少！

有的台灣學生認為出國時間很難得，為自己安排許多國外旅遊聖地假期，
一 次假期回來後，
作了兩年的論文題目被迫讓給別人，

原因是國外老師覺得其研究進度太慢 ，

而這個題目又是當今最競爭的主題，

必須搶在別人之前發表。

另外一些學生則是因對實 驗器材運作不熟，

又自以為已經上手，弄壞貴重儀器，被請出學校。

這些事實不是特例，而且也可以事先防範的，

但因為自我驕傲羞於事事請教別人的觀念

『以不變應萬變』，留 學生涯被迫中斷。

 

而最常見的例子是語文表達能力的欠缺，

不要以為自己托福GRE的分數很好就代表語言溝 通流利。


我在英國的第一年為此吃足了苦頭，國外的老師一周和你約談的時間有限，
我常 常要在10到20分鐘內把我這周的實驗成果向他說明，

並討論困難和請求他解決的事項，如 果在這短暫的時間內無法講的清楚，
有的老師就會呈現不耐煩的表情，

或者等到下禮拜你 能講清楚後再討論，

甚至建議你離開此實驗室。
比較起來，

台灣的老師對學生仁慈的多了 ，


但學生不要產生錯覺以為國外老師永遠會很有耐心的傾聽你。

 
檢視自己適合出國還是留在台灣念？

 
所以出國留學不應該是讀書之後的下一個目的而已。

這將會是一個人生的轉淚點，

你要問問自己：


（1）你的性格夠成熟了嗎？


你對未來研究即將面對的挑戰準備好受苦卻能持續歡喜的仰望嗎？


（2）你願意拋下過去的榮耀，老老實實的重新開始在新的環境學習嗎？
 


（3）你可以和同實驗室的夥伴建立起長久倚靠的彼此關懷關係嗎？你願意敞開心胸結識 
當地外國人家庭，參與他們教會活動或同學會，


得到扶助和精神支持嗎？
如果你只是把自 己換到另一個環境卻不對自己舊有的壞習慣一一根除


（台灣的學生普遍不能做好時間管理 ，沈迷網路，意志力薄弱，對困難解決的能力和訓練差），


出國留學只是學位的取得與否 ，
和思維及智慧的增進毫無幫助。

 
如果你發現自己還沒準備好出國或經濟能力不許可，

其實以現在資訊網路的發達及台灣研 究資源的現況，


並不是一定要出國留學才風光或找得到事做。


相反的，在台灣繼續博士學 位也可以用幾次國際交流來補足研究經驗。


甚至，這也可能是較有效率的方法。


我現在就已經和國外老師共同指導研究生，
利用電子郵件，


很多研究上的問題都可以早一步解決，

 
然後，研究生可以短期出國半年在對方實驗室見習操作。


往後，甚至可到對方實驗室博士 後研究。


如此可以減低直接出國唸書遇到不合適老師的機率（觀察發現，有的國外老師很難相處，有的要求研究工作份量太多，

且國外老師一旦覺得你不合適，絕對不會客氣的等 到你畢業）。

 

出國留學的迷思


 
其實出國唸書最重要的還是我前面提醒的觀念，
你真的喜歡鑽研學術研究嗎？

遇到任何的 的困苦都不輕易放棄嗎？

你願意藉著這樣的磨練來重朔自己嗎？

你對這樣的研究領域抱有 使命感嗎？

出國唸書和最後在學術界服務是一扇窄門，

不是人人都能找到理想的職業，

但 如果你對研究熱情不減，

那麼選擇是屬於這種人的。

另一方面來說，
並不是每個人都需要去追求好比是讀書最高境界的桂冠--博士學位。
在英 、美等國，
所有大學畢業生真正進入研究所修得碩士學位的比例估計在10％以下，
拿到博 士學位的可能只在百分之一左右。

然而他們的工商業或研究部門仍需要各式各樣的人才參 與，因此”Supporting scientists & supportingstaff”的

人才培育觀念十分暢行，


他 們不認為每個人都必須讀到博士來帶領團隊，

相反地很多研究團隊的大學及
碩士畢業人才 
是工作主力。
我過去服務的英國愛丁堡皇家植物園內就有很多這樣的例子，

他們有的是很 會栽培某類植物的園丁，
連許多國際上的研究學者都專程來到那裏去請教他們栽培的技巧 ，

可見團隊內支持研究者存在的重要性。

讓我們慢慢地扭轉
這個中國人『寧為雞首不為牛 後』的落伍自私觀念，

每個人多要求在工作崗位上做好自己的角色，
那種滿足的成就感並 
不輸於高學位的在上的決策者。 

讓我們再思考一次，

準備出國留學，你真的想清楚了嗎？

• This is an article that only friends can see. If you are a friend, Please log in first so you can read

                                                                               
            1. You make me sick!
            2. What's wrong with you?
            3. I'm very disappointed.
            5. You're a jerk!
            6. Don't talk to me like that!
            7. Who do you think you are?
            8. What's your problem?
            9. I hate you!
            10. I don't want to see your face!
            11. You're crazy!
            12. Are you insane/crazy/out of your mind?
            13. Don't bother me.
                                                                               
            14. Knock it off.
            15. Get out of my face.
            16. Leave me alone.
            17. Get lost.
            18. Take a hike!
            19. You piss me off.
            20. It's none of your business.
            21. What's the meaning of this?
            22. How dare you!
            23. Cut it out.
            24. You stupid jerk!
            25. You have a lot of nerve.
            26. I'm fed up.
            27. I can't take it anymore.
            28. I've had enough of your garbage.
            29. Shut up!
            30. What do you want?
                                                                               
            31. Do you know what time it is?
            32. What were you thinking?
            33. How can you say that?
            34. Who says?
            35. That's what you think!
                                                                               
            36. Don't look at me like that.

最近眼皮上
被蚊子咬了一個大包
真跡掰～～因為已經紅腫了三天

乍看～就像是技巧化得非常差的粉紅色眼影

而且現在看起來也沒有要消下去的跡象

擦了一堆藥 還是他媽超紅～～
感覺就像是錯把腮紅塗在眼睛上一樣

今天我一氣 就真的把腮紅也塗在另一隻眼皮上
天阿～～看起來像唱國劇的花旦似的....吼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

氣死了啦

這幾天都降 接個案時也覺得個案都一直在看我的眼睛

醜死了 最重要的 是 癢死了

更~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我要保持清醒的頭腦

我要有彈性的思考在精神醫學上
-------(強制性思維)

我的思維邏輯不會倒錯

如果自己的心情受到了影響,或給自己壓力,請暫時停止在網站上檢閱留言版或加入討論等動作,
-------(習慣性惡性環境循環)

我的思想不受外力及超現實之物的束縛及支配-----(被控制妄想)

我不會有疑心病或隨時保持高度警覺去搜尋證據,以證實自己的妄想內容
我自己不會被折磨,跟蹤,監視.欺騙,偵查,嘲笑,下毒,被人陷害或傷害,
而且外界不會對我不利,或被下巫術毒 ------(被害妄想的標準樣本)

我的某些姿勢,言語,書本,報紙,雜誌.鋼琴.房子,歌詞,電腦,電視及收音機的部分內容或
其他環境線索都不會特定地針對我而來或不友善或被報導,旁人也都不會注意我,講話影射諷刺談論我
-----(關係妄想的標準樣本)

我所感受到內心的思考,感覺及行動不會被人知道或被分享,或與自己幻聽中的人物用思考交談
-----(思想廣播思想被知)

別的異性看我一眼,我不自作多情而隨便相信異性沒有理由愛上了我------(色情妄想)

我相信我的配偶能忠實的誠心愛我,而不會在外面亂搞男女關係----------(忌妒妄想)

我不是政治或宗教或科學上的重要角色或有超人的力量,權炳或法術或與黑暗勢力征戰
---------(誇大妄想的標準樣本)

我聽不到一人或著兩人以上交談.評論.批評.命令.嘲笑,我過去或現在的行為動作聲音
------(聽幻覺)

我要用眼睛看自己的心,什麼都看不見,用眼睛看外面的物體,它就是真實的物體,沒有扭曲,
遠遠的看遠方的景色,它就是真實的景色,沒有變形.三者都是真實的顯現.
用眼睛看它時還是真實的顯現.我要與它真實的接觸-------(消去視幻覺與現實接觸)

我沒有道德上的強迫性思維,或一直有罪惡來挾制我,或為了一件小事情而放在心上--------------(罪惡妄想)

我要放慢我的說話及思考閱讀速度------------(躁症)

對於哲學或宗教性的思考模式或鑽研一些很抽象的東西我沒有興趣.------(宗教妄想)
我要生活在有理性思考,實質意義和確切根據的事實當中

當其它病人告知他的幻聽或幻想內容,聽就好.不必相信.不要鼓勵.不要爭辯
(喝酒醉的人,都說自己沒有醉)


我要以我的心理健康做為我的第一要務

樂觀者認為好事永遠存在(我一向運氣好.我技術高超,兩三下就把事情解決了)
悲觀者將好事視為暫時現象(我今天只是運氣好,這情況好不了太久的.我還要多些額外的努力才行)

樂觀者視倒退為暫時現象(女兒頂嘴,因為她心情不好.當時的我累壞了)
悲觀者視倒退為永久現象(不管我怎麼做,女兒永遠不會言歸於好,我從來沒有如願過)

我要有開朗,豁達,幽默.變通,凡事多往好處想的人生態度,樂觀的思考模式有益健康,使身心愉快

遇到困難時,記的要轉移話題或轉個彎,不鑽牛角尖,要有圓滑的處事態度,不要執著於一,二樣事物
改變完美主義的個性,要有船到橋頭自然直的生活態度
(山不轉,路轉.路不轉,人轉)

置身幽默,常看笑片,笑話集,瀏覽書店的幽默圖書區,愈懂得世上有趣之處,越懂得快樂之道
做人快樂最重要,開心的人最美麗,不僅為自己也為別人,要增強自己生命力的正向磁場,
愛你周圍的人並使他們快樂,常存感激的心情

我一定要有病識感,順其自然,不能亂想太多

我要成為一個獨立.成熟.懂事.老練的現代科學人
～   他寫得真棒！！！很有criteria的味道                                        

最近什麼事情都提不起勁
不管是朋友聚會 還是寫報告 跟診 做個案等等的
整個是攤在床上  什麼都不想做
                                                                               
連運動也沒了...
                                                                               
我想
這個病
應該沒藥醫了